如何高效解酒

生活中少不了聚会饮酒，兴致到了就多饮几杯，恍惚间难免喝醉，所谓醉酒伤身，如何高效解酒，减轻醉酒带来的苦闷，小二这就告诉你们。

不空腹喝酒

喝酒前提前摄入食物，淀粉类或牛奶，牛奶可以在胃里形成保护膜，减少酒精对胃部刺激带来的伤害。

葛根

在清代小说家李汝珍的《镜花缘》中，曾称赞“葛根最解酒毒，葛粉尤佳”。据《本草纲目》记载，它浑身都可解酒，葛根和种子葛谷均解酒毒，葛花消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮二升便愈；葛花研细末入酒，可以久饮不醉。著名的葛花解酲汤，更是医家常用的方剂。

水果

代谢酒精需要消耗体内大量的水分，所以酒后多喝水多吃富含水分的水果，例如香蕉、西瓜、雪梨、葡萄等都可以有效解酒。

豆类

绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

蜂蜜

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

解酒误区

浓茶解酒

人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

酒后热水澡